要想预防湿疹该怎么做

　　皮肤湿疹的出现给患者带来了很多困扰。这种疾病的发生除了与外界因素有关外，还与个人自身情况密切相关。那么为了防止湿疹出现在自己身上，就需要大家做好湿疹的预防工作，不让自己有可乘之机。然而，许多人仍然对湿疹的预防束手无策。以下是你应该做的预防湿疹的方法。

1.如果皮肤发痒，就要多加注意了。你不应该用手抓脸。如果用手抓脸，容易导致面部湿疹，皮肤瘙痒。可以在水中加入适量的白醋来清洁皮肤，可以在一定程度上止痒，有清洁皮肤内毒素和垃圾的作用。避免使用刺激性强的洗涤用品，不要让皮肤接触刺激性物品。

2.有过敏体质或家族史者，注意避免外界物质的刺激，不要用热水烫伤皮肤。如果皮肤发痒，不要用手抓，也不要吃刺激性食物。饮食应该清淡而有营养。平时要避免吃鱼腥味的头发和辛辣的食物。你应该保持日常大便通畅，睡眠充足，这对皮肤健康有好处。

3.改掉不健康的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品，尽量吃清淡有营养的食物。经常吃刺激性食物会引起皮肤刺激。皮肤湿疹主要是皮肤过敏引起的，所以要注意尽量选择清淡的饮食。

温馨提示:与其在患病后被动接受治疗，不如在患病前主动采取相关预防措施，防止疾病乘虚而入，保持皮肤健康。

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