哪些方法可以帮助大家预防脱发

    大家都知道拥有健康美丽的头发无疑会增添一个人的气质，而脱发疾病的出现，打碎了无数患者的美梦。那么，哪些方法可以帮助大家预防脱发呢？下面有皮肤科医师为大家讲解。

   一、戒酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，所以有脱发迹象的人群为了保证您有靓丽的头发请停止饮酒。

   二、梳子：尼龙梳子容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，还是用黄杨木梳好，又环保又能按摩头皮，增加秀发光泽，一举数得。

   三、按摩：晚上临睡前用梳子将头发梳30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。或者全身放松，双手握空心拳，先深呼吸2次，然后双手举拳置于前额，由起。向左右两边轻拍，一直敲至前额两侧，来回20次。

   四、精神：对男性来说，工作越忙，脱发的机会越高，所以，男人要多放松。精神上避免过于疲劳焦虑，避免过多压力。精神压抑、焦虑不安会导致脱发。应经常散步，做松弛体操，以消除精神疲劳。应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

   温馨提示：脱发在生活中出现的原因有很多，治疗脱发，患者应当先查明病因，对症医治，做好生活中的护理措施，才是患者早日摆脱脱发症状的关键。

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